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[星座物语]12生肖1月8日-1月14日一周健康运 [复制链接]

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在线奕妹儿
 

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-01-10 07:07:25
 生肖鼠 YFF\m{#  
  健康指数:★★★★☆ A+:X  
  情绪放松,没有心理负担,胃口大增,睡眠也特别好,只是要小心吃太多发胖。 MY[QYBkn}  
  开运饮食: =/J{>S>(i  
  韭菜中含有大量的纤维,有通便的作用,能排除肠道中过多的营养,预防发胖。 7vRF[email protected]}  
  健身保健: 1+f>tv  
  本周健身可以慢跑为主,既能健身,又可以起到减肥的作用。 .D[email protected]  
  健康休闲: /i${[1  
  闲来无事之时,可到池边喂喂鱼,休闲养生,充满乐趣,同时感受生命的美好。
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只看该作者 沙发  发表于: 2018-01-10 07:07:57
  生肖牛 Dd(#   
  健康指数:★★★☆☆ &_L [email protected]/  
  体内的火气有点旺,注意不要吃太多火气重的东西。 y}'c)u  
  开运饮食: yK$.wd 2,  
  如不喜欢吃蔬菜,则可吃些鸭肉来下火排毒。 HW{si]~q  
  健身保健: qMk"i@"  
  下班后去健身馆击打沙包,不仅能发泄工作中的不快,还能增强防身术。 VUo7Evc:.P  
  健康休闲: dW32O2@-  
  可以去玩些极限运动,刺激自己的神经,锻炼自己的胆量。
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只看该作者 板凳  发表于: 2018-01-10 07:08:04
生肖虎 /EN3>25"#  
  健康指数:★★☆☆☆ X&B2&e;  
  工作较繁忙,应该注意劳逸结合,熬夜不要太多。 ,[64$=R8  
  开运饮食: j^t#>tZS  
  大枣有补脾安神的作用,晚饭后用大枣煮汤喝,能加快入睡时间。 duCso M/  
  健身保健: 1;; is  
  太极可以使身体柔韧、灵活,又可以排除烦恼和困惑。 7*!h:rg  
  健康休闲:  d"[email protected]  
  工作间隙做做舒展运动,可以缓解压力和部分肢体的疲劳。
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只看该作者 地板  发表于: 2018-01-10 07:08:12
生肖兔 mA ^[S.!  
  健康指数:★☆☆☆☆ ^8,Y1r9`$  
  本周你的生活作息比较混乱,很容易导致免疫力下降,要注意养成良好的生活习惯。 `MMh"# xN  
  开运饮食: %J*z!Fe8s  
  西红柿有提高免疫力的功效,是你本周最好的开运饮食。 =j%B`cJ66_  
  健身保健: bITc9Hqc  
  周末去跳跳爵士舞,在释放激情与活力的同时,还能给身心减压。 JGP<'6"L$  
  健康休闲: ? o@5PL  
  每天早上起来晨练,在温和的阳光与清新的空气中健身。
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只看该作者 4楼 发表于: 2018-01-10 07:08:19
生肖龙 l(-We.:(  
  健康指数:★★★★★ ].W)eMC*c(  
  本周你有着良好的健康状况,抵抗能力也显得特别强,每天吃得好睡得香。 Z(fXN$  
  开运饮食: `1|#Za~e  
  本周的运动量相对较大,能量流失也较快,多吃水果能为身体补充水分与营养。 >]6f!;Rt  
  健身保健: V$y6=Q <c  
  柔道是你本周最佳的健身运动,它可以让你充分感受到身体各部分的柔韧性与灵活性。 ao4"=My*G  
  健康休闲: (@t O1g  
  本周在闲暇的时候可以去玩射击,既考验你的眼力,又增强你臂、腰、腿部的力量。
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只看该作者 5楼 发表于: 2018-01-10 07:08:26
生肖蛇 9YpgzCx Z  
  健康指数:★★★☆☆ p~Tp=d)/  
  健康情况一般,睡眠和饮食都还正常,也使得你能在正常的精神状态下工作学习。 U_s3)/'  
  开运饮食: w %4SNR  
  哈密瓜味甘,性寒,具有疗饥、利便、益气、清肺热的功效,适量食用对你很有帮助。 baLO~C  
  健身保健: bjn: e!}  
  长时间站立或坐着将会让你感觉身体僵硬,晚上在家倒立可缓解疲劳,增神提智。 0c2O'&$au  
  健康休闲: 5yOIwzr&Uu  
  本周可在晚饭后和家人到海边或是河边走走,湿湿的风吹在身上,顿时让你神清气爽。
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只看该作者 6楼 发表于: 2018-01-10 07:08:33
 生肖马 Z\lJE>1  
  健康指数:★☆☆☆☆ { l E\y9  
  情绪比较偏低落,食欲也因此下降,这样你的健康也容易受到影响。 P O*;V<^  
  开运饮食: :d AC:h  
  多食山楂能增强食欲、改善睡眠,是本周绝好的开运食品。 FT F`-}Hz  
  健身保健: n-"(lWcp  
  每天跳绳半小时,有助于增强人体心血管、呼吸和神经系统的等功能。 CXQ+h  
  健康休闲: #QUQC2P(~  
  周末不妨和家人到公园逛逛,既可以联络感情,又可以放松心情。
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只看该作者 7楼 发表于: 2018-01-10 07:08:42
  生肖羊 .A Dik}o  
  健康指数:★☆☆☆☆ ;hV-*;>  
  缺乏时间管理,将导致工作和休息时间不协调,把自己弄得疲惫不堪。 (ri eg F  
  开运饮食: mgd)wZNV  
  多食茼蒿菜可防感冒、提高免疫力、健脾开胃、利尿。 cU|tG!Ij?  
  健身保健: H5eGl|Z5]^  
  疲倦时不妨坐在按摩椅上,通过机械推拿让身体获得放松,但要注意按摩时间不宜过长。 V[;^{,;  
  健康休闲: g=na3^PL6  
  周末和小孩一起去海洋馆,看着鱼儿游来游去,你整个人也会感觉轻松自在。
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只看该作者 8楼 发表于: 2018-01-10 07:08:50
 生肖猴 veAdk9  
  健康指数:★★★☆☆ Ly-}HW(  
  身体无异样,只是有时会想得太多,结果把自己弄得很烦心,应学会放松身心。 no,b_[email protected]N  
  开运饮食: @M*oq2U;  
  苹果是你本周的开运食品,苹果中含有纤维素可刺激肠道蠕动,预防便秘。 C/!7E:  
  健身保健: ?$6(@>`f&t  
  跳舞将会给你带来特别好的心情,在不知不觉中还能塑造出好身材。 ew&"n2r  
  健康休闲: lNo]]a+_  
  有时间可抖几下空竹,既是娱乐,又能提高视力智力,加强血液循环。
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只看该作者 9楼 发表于: 2018-01-10 07:08:58
 生肖鸡 [email protected]+jN  
  健康指数:★★☆☆☆ ojx2[a\  
  无聊时很容易想胡思乱想,弄得自己心神不宁,试着让自己忙碌起来,精神将会好很多。 K(AZD&D  
  开运饮食: !8|?0>3)  
  核桃是你本周的开运食品,对脑神经有很好的保健作用,还有补气养血之功效。 _Mi*Fvj  
  健身保健: 5nXmaj  
  心神不宁时打一套太极拳,在平和的拳式中,你将能获得心境的安宁,同时还能强筋壮骨。 N_E)f  
  健康休闲: CQs,G8 \/  
  利用假日可和恋人一同去听音乐会,不但能陶冶情操,还能增强自身的格调。
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只看该作者 10楼 发表于: 2018-01-10 07:09:08
生肖狗 @xr}(.  
  健康指数:★★★★☆ <CWOx&hr  
  本周你心境十分平和,身体上也不会出现病痛。但还是该多多运动,增强身体体质。 #Eqx E o;  
  开运饮食: A3|X`X  
  核桃仁是你本周的开运食品,能起到滋补肝肾、强筋健骨的功效。 VDlP,Mm*  
  健身保健: |$[.X3i  
  假期去练练跆拳道,不仅能增强体质,还能起到防身的作用。 vBV_aB1{  
  健康休闲: zor  
  每天早上进行慢跑,在放松肌肉的同时,还能舒缓你的心情。
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只看该作者 11楼 发表于: 2018-01-10 07:09:25
 生肖猪 Ci?RuZ"  
  健康指数:★★★☆☆ fz%e?@>q  
  本周心气平和,身体状态还算稳定,但操心比较重,需要避免过度操劳。 7|<-rjz^  
  开运饮食: UW&K\P  
  茄子是你本周的开运食品,茄子中维生素P的含量非常高,能使血管壁保持弹性和生理功能。 k;HI-v  
  健身保健: .K+5k`kd  
  本周通过运动出一些汗,会让你感觉特别的痛快,其中选择跑步最为有效。 ,<;.'r  
  健康休闲: hmI> [email protected]&  
  参加一些聚会是非常理想的休闲方式,通过聚会还能扩大你的交际面。
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