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[星座物语]12生肖1月8日-1月14日一周健康运 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-01-10 07:07:25
 生肖鼠 %7QSBL  
  健康指数:★★★★☆ [5tvdW6Z &  
  情绪放松,没有心理负担,胃口大增,睡眠也特别好,只是要小心吃太多发胖。 _>ZC;+c?  
  开运饮食: e N v\ZR1  
  韭菜中含有大量的纤维,有通便的作用,能排除肠道中过多的营养,预防发胖。 F{^\vFp  
  健身保健: B):ZX#  
  本周健身可以慢跑为主,既能健身,又可以起到减肥的作用。 \iaZV.#f  
  健康休闲: hnH<m7  
  闲来无事之时,可到池边喂喂鱼,休闲养生,充满乐趣,同时感受生命的美好。
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只看该作者 沙发  发表于: 2018-01-10 07:07:57
  生肖牛 |d-x2M[  
  健康指数:★★★☆☆ *aC[Tv[-P  
  体内的火气有点旺,注意不要吃太多火气重的东西。 ,A7:zxnc.V  
  开运饮食: 2wnk~URj  
  如不喜欢吃蔬菜,则可吃些鸭肉来下火排毒。 V=p"1!(  
  健身保健: .P7q)lj36h  
  下班后去健身馆击打沙包,不仅能发泄工作中的不快,还能增强防身术。 AZE%fOG<i  
  健康休闲: wr:W}[email protected]  
  可以去玩些极限运动,刺激自己的神经,锻炼自己的胆量。
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只看该作者 板凳  发表于: 2018-01-10 07:08:04
生肖虎 iG"v  
  健康指数:★★☆☆☆ [ ^\{>m7  
  工作较繁忙,应该注意劳逸结合,熬夜不要太多。 Z.Z31yF:f  
  开运饮食: ROfV Y:,M  
  大枣有补脾安神的作用,晚饭后用大枣煮汤喝,能加快入睡时间。 %rnRy<9  
  健身保健: #Pz'-lo  
  太极可以使身体柔韧、灵活,又可以排除烦恼和困惑。 N4-Y0BO  
  健康休闲: :.l\lj0Yf  
  工作间隙做做舒展运动,可以缓解压力和部分肢体的疲劳。
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只看该作者 地板  发表于: 2018-01-10 07:08:12
生肖兔 Qd% (]L[N.  
  健康指数:★☆☆☆☆ #[email protected]  
  本周你的生活作息比较混乱,很容易导致免疫力下降,要注意养成良好的生活习惯。 {/?{UbU  
  开运饮食: s%> u[-9U  
  西红柿有提高免疫力的功效,是你本周最好的开运饮食。 !{uV-c-5,  
  健身保健: 6~s{HI!  
  周末去跳跳爵士舞,在释放激情与活力的同时,还能给身心减压。 p{r{}iYI  
  健康休闲: AC fhy[,  
  每天早上起来晨练,在温和的阳光与清新的空气中健身。
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只看该作者 4楼 发表于: 2018-01-10 07:08:19
生肖龙 cetlr  
  健康指数:★★★★★ L=<,+m[!  
  本周你有着良好的健康状况,抵抗能力也显得特别强,每天吃得好睡得香。 ~BI! l  
  开运饮食: mO\=# Q>  
  本周的运动量相对较大,能量流失也较快,多吃水果能为身体补充水分与营养。 `jDmbD +=  
  健身保健: @eDL j}  
  柔道是你本周最佳的健身运动,它可以让你充分感受到身体各部分的柔韧性与灵活性。 sWLH"'Z  
  健康休闲: n] n3/wpO  
  本周在闲暇的时候可以去玩射击,既考验你的眼力,又增强你臂、腰、腿部的力量。
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只看该作者 5楼 发表于: 2018-01-10 07:08:26
生肖蛇 qUp DmH  
  健康指数:★★★☆☆ K<tkNWasQ  
  健康情况一般,睡眠和饮食都还正常,也使得你能在正常的精神状态下工作学习。 $yg}HS7HC  
  开运饮食: +xtR`Y"  
  哈密瓜味甘,性寒,具有疗饥、利便、益气、清肺热的功效,适量食用对你很有帮助。 *YY:JLe  
  健身保健: X*C4N F0  
  长时间站立或坐着将会让你感觉身体僵硬,晚上在家倒立可缓解疲劳,增神提智。 $X;fz)u  
  健康休闲: 7:T 5P  
  本周可在晚饭后和家人到海边或是河边走走,湿湿的风吹在身上,顿时让你神清气爽。
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只看该作者 6楼 发表于: 2018-01-10 07:08:33
 生肖马 }T+pd#>  
  健康指数:★☆☆☆☆ sT3O_20{  
  情绪比较偏低落,食欲也因此下降,这样你的健康也容易受到影响。 }45&s9m=  
  开运饮食: O.*,e  
  多食山楂能增强食欲、改善睡眠,是本周绝好的开运食品。 [ua{qJ9  
  健身保健: d7tH~9GX8  
  每天跳绳半小时,有助于增强人体心血管、呼吸和神经系统的等功能。 y4Plm.  
  健康休闲: BaTE59W  
  周末不妨和家人到公园逛逛,既可以联络感情,又可以放松心情。
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只看该作者 7楼 发表于: 2018-01-10 07:08:42
  生肖羊 $GYcZN&  
  健康指数:★☆☆☆☆ Dw?nf  
  缺乏时间管理,将导致工作和休息时间不协调,把自己弄得疲惫不堪。 Y:/z)"u,C  
  开运饮食: M"#xjP.  
  多食茼蒿菜可防感冒、提高免疫力、健脾开胃、利尿。 .T/\5_Bx  
  健身保健: O!kBp(?]  
  疲倦时不妨坐在按摩椅上,通过机械推拿让身体获得放松,但要注意按摩时间不宜过长。 /A4zR  
  健康休闲: }i ./,  
  周末和小孩一起去海洋馆,看着鱼儿游来游去,你整个人也会感觉轻松自在。
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只看该作者 8楼 发表于: 2018-01-10 07:08:50
 生肖猴 %{WS7(si  
  健康指数:★★★☆☆ [QEV6 S]  
  身体无异样,只是有时会想得太多,结果把自己弄得很烦心,应学会放松身心。 Z1 %"w*U  
  开运饮食: *]N[email protected]^y  
  苹果是你本周的开运食品,苹果中含有纤维素可刺激肠道蠕动,预防便秘。 I !=ew |  
  健身保健: :*Lr(-N-  
  跳舞将会给你带来特别好的心情,在不知不觉中还能塑造出好身材。 mZQW>A]iE  
  健康休闲: vg[A/$gLM  
  有时间可抖几下空竹,既是娱乐,又能提高视力智力,加强血液循环。
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只看该作者 9楼 发表于: 2018-01-10 07:08:58
 生肖鸡 rlxZ,]ul  
  健康指数:★★☆☆☆ _y:-_q  
  无聊时很容易想胡思乱想,弄得自己心神不宁,试着让自己忙碌起来,精神将会好很多。 S$#"bK/p^  
  开运饮食: s0r::yO  
  核桃是你本周的开运食品,对脑神经有很好的保健作用,还有补气养血之功效。 WH|TdU$V  
  健身保健: O-P'Ff"}t  
  心神不宁时打一套太极拳,在平和的拳式中,你将能获得心境的安宁,同时还能强筋壮骨。 3( &k4  
  健康休闲: ;wGoEN  
  利用假日可和恋人一同去听音乐会,不但能陶冶情操,还能增强自身的格调。
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只看该作者 10楼 发表于: 2018-01-10 07:09:08
生肖狗 mX/'Fta  
  健康指数:★★★★☆ VwN=AFk Oj  
  本周你心境十分平和,身体上也不会出现病痛。但还是该多多运动,增强身体体质。 Sq ]VtQ(  
  开运饮食: + L [a  
  核桃仁是你本周的开运食品,能起到滋补肝肾、强筋健骨的功效。 %E8HLTEvl  
  健身保健: t/lQSUip  
  假期去练练跆拳道,不仅能增强体质,还能起到防身的作用。 ;.66phe  
  健康休闲: / z m+  
  每天早上进行慢跑,在放松肌肉的同时,还能舒缓你的心情。
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只看该作者 11楼 发表于: 2018-01-10 07:09:25
 生肖猪 DaBy<pGb?  
  健康指数:★★★☆☆ .?5~zet#;  
  本周心气平和,身体状态还算稳定,但操心比较重,需要避免过度操劳。 #[email protected]  
  开运饮食: %J+ w9Z  
  茄子是你本周的开运食品,茄子中维生素P的含量非常高,能使血管壁保持弹性和生理功能。 as73/J6  
  健身保健: 29nMm>P.e  
  本周通过运动出一些汗,会让你感觉特别的痛快,其中选择跑步最为有效。 eNK6=D|  
  健康休闲: WOeG3jMz?  
  参加一些聚会是非常理想的休闲方式,通过聚会还能扩大你的交际面。
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