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[星座物语]12生肖1月8日-1月14日一周健康运 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-01-10 07:07:25
 生肖鼠 yt="kZ  
  健康指数:★★★★☆ n*na6rV\k  
  情绪放松,没有心理负担,胃口大增,睡眠也特别好,只是要小心吃太多发胖。 ty rP[y  
  开运饮食: ]4 c+{  
  韭菜中含有大量的纤维,有通便的作用,能排除肠道中过多的营养,预防发胖。 ~D4l64  
  健身保健: w4\ 3*  
  本周健身可以慢跑为主,既能健身,又可以起到减肥的作用。 FdzdoMY  
  健康休闲: GN! R<9  
  闲来无事之时,可到池边喂喂鱼,休闲养生,充满乐趣,同时感受生命的美好。
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只看该作者 沙发  发表于: 2018-01-10 07:07:57
  生肖牛 M kJBKS  
  健康指数:★★★☆☆ [Tbnfst  
  体内的火气有点旺,注意不要吃太多火气重的东西。 ,-E'059  
  开运饮食: ``VE<:2+  
  如不喜欢吃蔬菜,则可吃些鸭肉来下火排毒。 "49dsKIOH  
  健身保健: GAYn*'<  
  下班后去健身馆击打沙包,不仅能发泄工作中的不快,还能增强防身术。 0LL0\ly]  
  健康休闲: <mail protected] M31  
  可以去玩些极限运动,刺激自己的神经,锻炼自己的胆量。
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只看该作者 板凳  发表于: 2018-01-10 07:08:04
生肖虎 hwXsfh |  
  健康指数:★★☆☆☆ |au`ph5  
  工作较繁忙,应该注意劳逸结合,熬夜不要太多。 @#,/6s7?  
  开运饮食: E#rQJ  
  大枣有补脾安神的作用,晚饭后用大枣煮汤喝,能加快入睡时间。 oydP}X  
  健身保健: N}B&(dJ  
  太极可以使身体柔韧、灵活,又可以排除烦恼和困惑。 k $gcQ:|  
  健康休闲: ^\O*e)#*  
  工作间隙做做舒展运动,可以缓解压力和部分肢体的疲劳。
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只看该作者 地板  发表于: 2018-01-10 07:08:12
生肖兔 [email protected](| U  
  健康指数:★☆☆☆☆ (jU_lsG  
  本周你的生活作息比较混乱,很容易导致免疫力下降,要注意养成良好的生活习惯。 = >TU  
  开运饮食: RA<ky*^dr  
  西红柿有提高免疫力的功效,是你本周最好的开运饮食。 tP! %(+V  
  健身保健: Ojl X<y.  
  周末去跳跳爵士舞,在释放激情与活力的同时,还能给身心减压。 d5Ae67  
  健康休闲: fWEQ vQ  
  每天早上起来晨练,在温和的阳光与清新的空气中健身。
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只看该作者 4楼 发表于: 2018-01-10 07:08:19
生肖龙 y(g]:#  
  健康指数:★★★★★ w`8H=Hf  
  本周你有着良好的健康状况,抵抗能力也显得特别强,每天吃得好睡得香。 Hm>cKPZ)  
  开运饮食: |k}L=oWE  
  本周的运动量相对较大,能量流失也较快,多吃水果能为身体补充水分与营养。 T\p>wiY2|F  
  健身保健: IYq#|^)5+  
  柔道是你本周最佳的健身运动,它可以让你充分感受到身体各部分的柔韧性与灵活性。 o[KZm17  
  健康休闲: I>nYI|o1  
  本周在闲暇的时候可以去玩射击,既考验你的眼力,又增强你臂、腰、腿部的力量。
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只看该作者 5楼 发表于: 2018-01-10 07:08:26
生肖蛇 <7ANXHuSW  
  健康指数:★★★☆☆ eSObOG/  
  健康情况一般,睡眠和饮食都还正常,也使得你能在正常的精神状态下工作学习。 ~b#<HG\,,  
  开运饮食: .4E24FB[f?  
  哈密瓜味甘,性寒,具有疗饥、利便、益气、清肺热的功效,适量食用对你很有帮助。 %KO8 i)n  
  健身保健: t1iz5%`p}  
  长时间站立或坐着将会让你感觉身体僵硬,晚上在家倒立可缓解疲劳,增神提智。 XN t` 4$L  
  健康休闲: <HJLs+C  
  本周可在晚饭后和家人到海边或是河边走走,湿湿的风吹在身上,顿时让你神清气爽。
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只看该作者 6楼 发表于: 2018-01-10 07:08:33
 生肖马 P;y!Y/$C  
  健康指数:★☆☆☆☆ R3_;!/1  
  情绪比较偏低落,食欲也因此下降,这样你的健康也容易受到影响。 [W[awGf  
  开运饮食: 9b-4BON{P  
  多食山楂能增强食欲、改善睡眠,是本周绝好的开运食品。 F\;l)  
  健身保健: bSI*`Dc"!  
  每天跳绳半小时,有助于增强人体心血管、呼吸和神经系统的等功能。 TGG=9a]m  
  健康休闲: `_neYT  
  周末不妨和家人到公园逛逛,既可以联络感情,又可以放松心情。
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只看该作者 7楼 发表于: 2018-01-10 07:08:42
  生肖羊 ZW;Re5?DJ  
  健康指数:★☆☆☆☆ Q}lY1LT`  
  缺乏时间管理,将导致工作和休息时间不协调,把自己弄得疲惫不堪。 HuA4eJ(2  
  开运饮食: A$P Oc<  
  多食茼蒿菜可防感冒、提高免疫力、健脾开胃、利尿。 /^~)iTwH  
  健身保健: 8-L -W[  
  疲倦时不妨坐在按摩椅上,通过机械推拿让身体获得放松,但要注意按摩时间不宜过长。 L)H/t6}i  
  健康休闲: 4 ;6,h6a  
  周末和小孩一起去海洋馆,看着鱼儿游来游去,你整个人也会感觉轻松自在。
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只看该作者 8楼 发表于: 2018-01-10 07:08:50
 生肖猴 gHH[QLD=I  
  健康指数:★★★☆☆ @zsqjm  
  身体无异样,只是有时会想得太多,结果把自己弄得很烦心,应学会放松身心。 0e'@Xo2e  
  开运饮食: Og2w] B[  
  苹果是你本周的开运食品,苹果中含有纤维素可刺激肠道蠕动,预防便秘。 =#I/x=L:  
  健身保健: |)ALJJ=+  
  跳舞将会给你带来特别好的心情,在不知不觉中还能塑造出好身材。 UtB~joaR  
  健康休闲: -zm-|6[Wi  
  有时间可抖几下空竹,既是娱乐,又能提高视力智力,加强血液循环。
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只看该作者 9楼 发表于: 2018-01-10 07:08:58
 生肖鸡 OGnuBK  
  健康指数:★★☆☆☆ e:;u_ be~  
  无聊时很容易想胡思乱想,弄得自己心神不宁,试着让自己忙碌起来,精神将会好很多。 f] kG%JEK  
  开运饮食: `mDCX  
  核桃是你本周的开运食品,对脑神经有很好的保健作用,还有补气养血之功效。 m+dJ3   
  健身保健: 5wm(gF_t  
  心神不宁时打一套太极拳,在平和的拳式中,你将能获得心境的安宁,同时还能强筋壮骨。 N?mQ50o~C  
  健康休闲: 03dmHg.E!E  
  利用假日可和恋人一同去听音乐会,不但能陶冶情操,还能增强自身的格调。
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只看该作者 10楼 发表于: 2018-01-10 07:09:08
生肖狗 lWk/vj<5  
  健康指数:★★★★☆ %@Nu{?I  
  本周你心境十分平和,身体上也不会出现病痛。但还是该多多运动,增强身体体质。 fnJt8Y4  
  开运饮食: aJ$({ZN\#  
  核桃仁是你本周的开运食品,能起到滋补肝肾、强筋健骨的功效。 =nE^zY2m%  
  健身保健: -5#cfi4^*  
  假期去练练跆拳道,不仅能增强体质,还能起到防身的作用。 LHd9q ^D  
  健康休闲: o'|B|oZ  
  每天早上进行慢跑,在放松肌肉的同时,还能舒缓你的心情。
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只看该作者 11楼 发表于: 2018-01-10 07:09:25
 生肖猪 (ty&$  
  健康指数:★★★☆☆ & 6nLnMF8x  
  本周心气平和,身体状态还算稳定,但操心比较重,需要避免过度操劳。 e@7UL|12  
  开运饮食: d8K|uEHVz  
  茄子是你本周的开运食品,茄子中维生素P的含量非常高,能使血管壁保持弹性和生理功能。 2BV]@]qB  
  健身保健: !TO+[g!  
  本周通过运动出一些汗,会让你感觉特别的痛快,其中选择跑步最为有效。 hRZYvZ3  
  健康休闲: bL/[email protected]  
  参加一些聚会是非常理想的休闲方式,通过聚会还能扩大你的交际面。
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