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[星座物语]12生肖1月8日-1月14日一周健康运 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-01-10 07:07:25
 生肖鼠 A2]N :=  
  健康指数:★★★★☆ Z|E( !"zE9  
  情绪放松,没有心理负担,胃口大增,睡眠也特别好,只是要小心吃太多发胖。 -]HO8}-Rjs  
  开运饮食: G.1pg]P!  
  韭菜中含有大量的纤维,有通便的作用,能排除肠道中过多的营养,预防发胖。 A:>G:X5t  
  健身保健: 8\/E/o3  
  本周健身可以慢跑为主,既能健身,又可以起到减肥的作用。 s\_ ,aI  
  健康休闲: 8 z\WyDz  
  闲来无事之时,可到池边喂喂鱼,休闲养生,充满乐趣,同时感受生命的美好。
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只看该作者 沙发  发表于: 2018-01-10 07:07:57
  生肖牛 E XEae ?  
  健康指数:★★★☆☆ 3T%WfS+  
  体内的火气有点旺,注意不要吃太多火气重的东西。 =&< s*-l[  
  开运饮食: rV54-K;`0  
  如不喜欢吃蔬菜,则可吃些鸭肉来下火排毒。 ^;!A`t  
  健身保健: wqK>=Ri_  
  下班后去健身馆击打沙包,不仅能发泄工作中的不快,还能增强防身术。 }2-{4JIq}  
  健康休闲: W1iKn  
  可以去玩些极限运动,刺激自己的神经,锻炼自己的胆量。
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只看该作者 板凳  发表于: 2018-01-10 07:08:04
生肖虎 { %vX/Ek  
  健康指数:★★☆☆☆ -:h5Ky"  
  工作较繁忙,应该注意劳逸结合,熬夜不要太多。 kVCS FF*  
  开运饮食: m>y[email protected]  
  大枣有补脾安神的作用,晚饭后用大枣煮汤喝,能加快入睡时间。 6Y>MW 4q  
  健身保健: v[q2OWcL  
  太极可以使身体柔韧、灵活,又可以排除烦恼和困惑。 7%c9 nY  
  健康休闲: kOmTji7  
  工作间隙做做舒展运动,可以缓解压力和部分肢体的疲劳。
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只看该作者 地板  发表于: 2018-01-10 07:08:12
生肖兔 r  /63  
  健康指数:★☆☆☆☆ 2 :u4~E3  
  本周你的生活作息比较混乱,很容易导致免疫力下降,要注意养成良好的生活习惯。 ,A[40SZA  
  开运饮食: \bw71( Q  
  西红柿有提高免疫力的功效,是你本周最好的开运饮食。 Qw!cd-zc  
  健身保健: GNS5v-"H  
  周末去跳跳爵士舞,在释放激情与活力的同时,还能给身心减压。 >"q0"zrN,  
  健康休闲: DmEmv/N=  
  每天早上起来晨练,在温和的阳光与清新的空气中健身。
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只看该作者 4楼 发表于: 2018-01-10 07:08:19
生肖龙 1fM= >Z  
  健康指数:★★★★★ [email protected] D}@\  
  本周你有着良好的健康状况,抵抗能力也显得特别强,每天吃得好睡得香。 7r 07N'  
  开运饮食: Rcs7 'q5  
  本周的运动量相对较大,能量流失也较快,多吃水果能为身体补充水分与营养。 )` -b\8uw  
  健身保健: ]b4*`}\  
  柔道是你本周最佳的健身运动,它可以让你充分感受到身体各部分的柔韧性与灵活性。 85Zy0l  
  健康休闲: |C?<!6.QmV  
  本周在闲暇的时候可以去玩射击,既考验你的眼力,又增强你臂、腰、腿部的力量。
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只看该作者 5楼 发表于: 2018-01-10 07:08:26
生肖蛇 'qwFVP  
  健康指数:★★★☆☆ eE5U|y)_  
  健康情况一般,睡眠和饮食都还正常,也使得你能在正常的精神状态下工作学习。 iI ji[>qz  
  开运饮食: S {gB~W  
  哈密瓜味甘,性寒,具有疗饥、利便、益气、清肺热的功效,适量食用对你很有帮助。 hz{[email protected]  
  健身保健: |S[Gg  
  长时间站立或坐着将会让你感觉身体僵硬,晚上在家倒立可缓解疲劳,增神提智。 H(9%[email protected][c  
  健康休闲: fBBNP)  
  本周可在晚饭后和家人到海边或是河边走走,湿湿的风吹在身上,顿时让你神清气爽。
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只看该作者 6楼 发表于: 2018-01-10 07:08:33
 生肖马 h}r64<Y2{  
  健康指数:★☆☆☆☆ 5/4N  Y  
  情绪比较偏低落,食欲也因此下降,这样你的健康也容易受到影响。 ^x(BZolkm  
  开运饮食: #vCtH2  
  多食山楂能增强食欲、改善睡眠,是本周绝好的开运食品。 +I1>; {{  
  健身保健: UkK`5p<D7  
  每天跳绳半小时,有助于增强人体心血管、呼吸和神经系统的等功能。 3>;zk#b2  
  健康休闲: | LdDL953  
  周末不妨和家人到公园逛逛,既可以联络感情,又可以放松心情。
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只看该作者 7楼 发表于: 2018-01-10 07:08:42
  生肖羊 w0W9N%f#=  
  健康指数:★☆☆☆☆  %T9'dcM  
  缺乏时间管理,将导致工作和休息时间不协调,把自己弄得疲惫不堪。 'Pk1 4`/  
  开运饮食: O#[+= ^  
  多食茼蒿菜可防感冒、提高免疫力、健脾开胃、利尿。 7nr+X Os  
  健身保健: ,EhQTVJ  
  疲倦时不妨坐在按摩椅上,通过机械推拿让身体获得放松,但要注意按摩时间不宜过长。 \X&LrneR"t  
  健康休闲: D9.H<.|36  
  周末和小孩一起去海洋馆,看着鱼儿游来游去,你整个人也会感觉轻松自在。
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只看该作者 8楼 发表于: 2018-01-10 07:08:50
 生肖猴 #f *,mY|>  
  健康指数:★★★☆☆ <<Zt.!hS  
  身体无异样,只是有时会想得太多,结果把自己弄得很烦心,应学会放松身心。 D)0pm?*5A  
  开运饮食: mn5mdrv3WZ  
  苹果是你本周的开运食品,苹果中含有纤维素可刺激肠道蠕动,预防便秘。 ' pnkm0=`  
  健身保健: ^Ob#B!=  
  跳舞将会给你带来特别好的心情,在不知不觉中还能塑造出好身材。 Z{' .fq2A  
  健康休闲: I @sXmC2$\  
  有时间可抖几下空竹,既是娱乐,又能提高视力智力,加强血液循环。
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只看该作者 9楼 发表于: 2018-01-10 07:08:58
 生肖鸡  'Dh+v3O  
  健康指数:★★☆☆☆ i2h,=NHJh?  
  无聊时很容易想胡思乱想,弄得自己心神不宁,试着让自己忙碌起来,精神将会好很多。 "0ITW46n  
  开运饮食: [email protected]%  
  核桃是你本周的开运食品,对脑神经有很好的保健作用,还有补气养血之功效。 T~*L [*F0  
  健身保健: vZ<@m2  
  心神不宁时打一套太极拳,在平和的拳式中,你将能获得心境的安宁,同时还能强筋壮骨。 U}r^M( s!  
  健康休闲: %`o3YR  
  利用假日可和恋人一同去听音乐会,不但能陶冶情操,还能增强自身的格调。
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只看该作者 10楼 发表于: 2018-01-10 07:09:08
生肖狗 [c{/0*  
  健康指数:★★★★☆ OZHQnvZ  
  本周你心境十分平和,身体上也不会出现病痛。但还是该多多运动,增强身体体质。 yNw YP%"y  
  开运饮食: ,mu=#}[email protected]}  
  核桃仁是你本周的开运食品,能起到滋补肝肾、强筋健骨的功效。 |"7^9(  
  健身保健: d[b(+sHp a  
  假期去练练跆拳道,不仅能增强体质,还能起到防身的作用。 >&1MD}  
  健康休闲: qk Cj33v  
  每天早上进行慢跑,在放松肌肉的同时,还能舒缓你的心情。
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只看该作者 11楼 发表于: 2018-01-10 07:09:25
 生肖猪 m=Z1DJG  
  健康指数:★★★☆☆ DPrFBy  
  本周心气平和,身体状态还算稳定,但操心比较重,需要避免过度操劳。 B( ][email protected]=W  
  开运饮食: :R/szE*Ak  
  茄子是你本周的开运食品,茄子中维生素P的含量非常高,能使血管壁保持弹性和生理功能。 (GLd" Zq  
  健身保健: pRt=5WZ  
  本周通过运动出一些汗,会让你感觉特别的痛快,其中选择跑步最为有效。 ,S|v>i, @  
  健康休闲: +V"t't7  
  参加一些聚会是非常理想的休闲方式,通过聚会还能扩大你的交际面。
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