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女性用醋泡脚好处多 7大事项要注意 养生保健 - 上虞论坛 0575bbs 浙东上虞网 浙东新商都 上虞门户 上虞BBS 上虞社区 0575社区 绍兴 上虞 0575 论坛 门户 BBS 社区 - Powered by phpwind
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[健康知识]女性用醋泡脚好处多 7大事项要注意 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-01-12 08:07:41
  醋不仅可以用来调味,而且有养生的功效,那么女性用醋泡脚的好处有哪些?注意事项有哪些?一起来看看吧。
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只看该作者 沙发  发表于: 2018-01-12 08:07:49
 女性用醋泡脚的好处 _x:K%1_[  
6=zme6D  
  治疗脚气病 F|"NJ*o}  
0wc+<CUW  
  脚气病,也就是“香港脚”是真菌感染而导致的,患者会有发痒、脱皮、异味味等症状,坚持用醋泡脚可以到起杀菌、清洁的作用,但要注意要注意脚无破损的情况下再泡。

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只看该作者 板凳  发表于: 2018-01-12 08:07:56
治疗灰指甲 /  ]I]  
<yIJ$nBx  
  灰指甲和脚气一样都是真菌感染引起的,真菌最忌酸性环境,因此用醋泡脚可以有效治疗灰指甲,而长出新指甲约需半年时间,因此需要坚持一段时间方才看到效果。

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只看该作者 地板  发表于: 2018-01-12 08:08:03
 能放松身体 -N9U lW2S  
u0N1+-6kr+  
  坚持用热水泡脚,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,帮助身体有效放松,缓解白天里紧张的状态,起到良好的减压作用,且能改善失眠,大提高睡眠质量。

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只看该作者 4楼 发表于: 2018-01-12 08:08:10
 改善寒性体质 HlLF<k~}  
G{YLyl/9  
  生活中多数女性都是寒性体质,而用醋泡脚可以有效促进身体的血液循环,加强新陈代谢,改善女性朋友冬天手脚冰凉、怕冷等症状,能有效调理体质。

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只看该作者 5楼 发表于: 2018-01-12 08:08:18
 光滑脚部皮肤 Hk(w\   
 qqLmjDv  
  由于脚经常处于密闭的环境中,而且大量的走路令脚部皮肤的角质层比较厚,而用醋泡脚,可以慢慢令皮肤变得光滑,皮肤的润泽度更高。

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只看该作者 6楼 发表于: 2018-01-12 08:08:26
 强身健体 &l-g3l[  
&W)k s  
  养成坚持泡脚的好习惯,可以起到调和经络,促进气血运行,平衡阴阳的功效,进而起到养生保健的效果。

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只看该作者 7楼 发表于: 2018-01-12 08:08:52
 强身健体 A!ba_14  
ghx8dX}  
  养成坚持泡脚的好习惯,可以起到调和经络,促进气血运行,平衡阴阳的功效,进而起到养生保健的效果。

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只看该作者 8楼 发表于: 2018-01-12 08:09:02
女性用醋泡脚的注意事项 H]mY6D51"  
\@*cj8e  
  1.禁忌用化学醋: nx $?wxIm  
V}'|a<8kVv  
  用醋泡脚,必须用优质醋,禁用化学醋,可以使用米醋、老陈醋等。

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只看该作者 9楼 发表于: 2018-01-12 08:09:32
2.有伤不要泡脚: S]K^wj[  
nO\|43W  
  脚上有伤口,或是伤口没有长好,最好不要泡脚,否则会造成合伤口感染,造成发炎。

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只看该作者 10楼 发表于: 2018-01-12 08:09:40
 3.醋不宜放太多: ` *$^rQS  
w{I60|C]*  
  醋和水的比例建议是1:10左右,不宜太浓,泡脚水的量最少要浸过脚踝,可以在泡脚时对脚底进行揉搓,促进脚底穴位。

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只看该作者 11楼 发表于: 2018-01-12 08:09:47
 4.醋泡脚不能太久: 2>ce(4Gky  
@^k$`W;  
  每次泡脚20分钟左右,身体有微微出汗或发热即可,脚气病与灰指甲患者可以连续泡一段时间,健康的人就不需要每天泡了,因为醋有腐蚀性,可以直接用热水来泡。

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只看该作者 12楼 发表于: 2018-01-12 08:09:54
  5.泡后不要用肥皂洗脚: ={#r/x  
#G)ZhgB^  
  用醋泡脚,脚会有酸味,可以用温水稍微洗洗脚,不要使用肥皂之类碱性产品洗脚,否则会中和醋的酸性。

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只看该作者 13楼 发表于: 2018-01-12 08:10:01
  6.要注意保暖: qI5/ME(}  
W!GgtQw{F  
  泡脚会令人毛孔张开,很容易就着凉了,所以,在泡脚后一定要注意保暖,这样也可以让醋的吸收更好。

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只看该作者 14楼 发表于: 2018-01-12 08:10:08
7.身体不适时不能泡: `~pB1sS{  
TtKBok  
  太饱太饿时、非常疲劳时、生病期间不宜泡脚。

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只看该作者 15楼 发表于: 2018-01-12 08:10:15
 如何科学泡脚 |K/#2y~  
BjOrQAO  
  控制好水温和时间是关键 ckN/_ u3  
EzzzH(!j  
  健康人群养成泡脚的习惯,的确具有一定的健康益处,但也要讲究科学的方法。

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只看该作者 16楼 发表于: 2018-01-12 08:10:22
 温度不宜过高 hO{@!H$l  
v`beql  
  水温太高,不仅对心脑血管病患者不利,且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试,糖尿病人保险起见,可以用温度计做测量。

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只看该作者 17楼 发表于: 2018-01-12 08:10:29
时间不要太长 UxzwgVT  
mO> [kb"V'  
  每次泡脚的时间最好不要超过半小时,因为泡脚时人体血液循环和心率会加快,时间太长会增加心脏负担。

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只看该作者 18楼 发表于: 2018-01-12 08:10:36
因人而异放草药 06Uxd\E~  
jh8%Xu]t  
  泡脚时根据自身特点适量放点中草药能事半功倍,但最好在医生的指导下添加。 \19XDqf8  
dHOz;4_  
  一般来说,怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜水泡脚,取15克左右的生姜煮沸晾凉后即可;桂皮泡脚则对因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。 hj4A&`2  
Pv0OoN*eJ{  
  膝关节不好的中老年人,建议在泡脚的同时热敷膝盖,可以祛风寒,缓解风湿骨痛。

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只看该作者 19楼 发表于: 2018-01-12 08:10:43
适度按摩 .s2d  
spe9^.SI  
9:=a FP  
  泡脚后再稍加按摩对健康大有裨益。 ff:&MsA|,  
EO| kiC   
  按压涌泉穴(位于足底前部凹陷处,第2、3趾趾缝头端与足跟连线的前1/3处)几分钟,可以更好地促进足底血液循环,改善睡眠,还可以护肾。 b][email protected]S<8  
N!Y'W)i16  
  患有高血压的人,泡脚时可以按压涌泉穴、太冲穴(位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处)以及行间穴(位于足背侧,第一、二趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处),具有一定调节血压的功效。(参考网站:主妇网)