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女性用醋泡脚好处多 7大事项要注 ..
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女性用醋泡脚好处多 7大事项要注意
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发表于: 2018-01-12 08:07:41
醋不仅可以用来调味,而且有养生的功效,那么
女性
用醋泡脚的好处有哪些?注意事项有哪些?一起来看看吧。
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发表于: 2018-01-12 08:07:49
女性用醋泡脚的好处
/s-A?lw^2
:>aQ~1f>]
治疗脚气病
(ewe"N+
Ja SI^go
脚气病,也就是“香港脚”是真菌感染而导致的,患者会有发痒、脱皮、异味味等症状,坚持用醋泡脚可以到起杀菌、清洁的作用,但要注意要注意脚无破损的情况下再泡。
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发表于: 2018-01-12 08:07:56
治疗灰指甲
'|7Woxl9
DI`%zLDcY
灰指甲和脚气一样都是真菌感染引起的,真菌最忌酸性环境,因此用醋泡脚可以有效治疗灰指甲,而长出新指甲约需半年时间,因此需要坚持一段时间方才看到效果。
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地板
发表于: 2018-01-12 08:08:03
能放松身体
pPVRsXy
IMnP[WA!
坚持用热水泡脚,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,帮助身体有效放松,缓解白天里紧张的状态,起到良好的减压作用,且能改善失眠,大提高睡眠质量。
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发表于: 2018-01-12 08:08:10
改善寒性体质
.BO<
5/m$)wE
生活中多数女性都是寒性体质,而用醋泡脚可以有效促进身体的血液循环,加强新陈代谢,改善女性朋友冬天手脚冰凉、怕冷等症状,能有效调理体质。
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发表于: 2018-01-12 08:08:18
光滑脚部皮肤
i6no;}j
sDiHXDI_m
由于脚经常处于密闭的环境中,而且大量的走路令脚部皮肤的角质层比较厚,而用醋泡脚,可以慢慢令皮肤变得光滑,皮肤的润泽度更高。
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6楼
发表于: 2018-01-12 08:08:26
强身健体
$Tl<V/
RR25Q.c
养成坚持泡脚的好习惯,可以起到调和经络,促进气血运行,平衡阴阳的功效,进而起到养生保健的效果。
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7楼
发表于: 2018-01-12 08:08:52
强身健体
G=$}5; t
/t{=8v~
养成坚持泡脚的好习惯,可以起到调和经络,促进气血运行,平衡阴阳的功效,进而起到养生保健的效果。
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发表于: 2018-01-12 08:09:02
女性用醋泡脚的注意事项
'a_s%{BJXg
; +9(;
1.禁忌用化学醋:
9fCO7AE0#
AA.Ys89V
用醋泡脚,必须用优质醋,禁用化学醋,可以使用米醋、老陈醋等。
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9楼
发表于: 2018-01-12 08:09:32
2.有伤不要泡脚:
;,v.(Z ic
r8F{A6i N
脚上有伤口,或是伤口没有长好,最好不要泡脚,否则会造成合伤口感染,造成发炎。
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发表于: 2018-01-12 08:09:40
3.醋不宜放太多:
prqT (1
JR!Q,7S2!N
醋和水的比例建议是1:10左右,不宜太浓,泡脚水的量最少要浸过脚踝,可以在泡脚时对脚底进行揉搓,促进脚底穴位。
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发表于: 2018-01-12 08:09:47
4.醋泡脚不能太久:
f&=K]:WDe
])+Sc"g4k
每次泡脚20分钟左右,身体有微微出汗或发热即可,脚气病与灰指甲患者可以连续泡一段时间,健康的人就不需要每天泡了,因为醋有腐蚀性,可以直接用热水来泡。
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发表于: 2018-01-12 08:09:54
5.泡后不要用肥皂洗脚:
Bq~AU#
\DG( 8l
用醋泡脚,脚会有酸味,可以用温水稍微洗洗脚,不要使用肥皂之类碱性产品洗脚,否则会中和醋的酸性。
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13楼
发表于: 2018-01-12 08:10:01
6.要注意保暖:
IdN%f]=/
q\{;_?a
泡脚会令人毛孔张开,很容易就着凉了,所以,在泡脚后一定要注意保暖,这样也可以让醋的吸收更好。
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14楼
发表于: 2018-01-12 08:10:08
7.身体不适时不能泡:
`siy!R
l#J>It\
太饱太饿时、非常疲劳时、生病期间不宜泡脚。
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15楼
发表于: 2018-01-12 08:10:15
如何科学泡脚
h^3Vd K,
)="g?E3
控制好水温和时间是关键
KTS7)2ci
uma9yIk
健康人群养成泡脚的习惯,的确具有一定的健康益处,但也要讲究科学的方法。
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16楼
发表于: 2018-01-12 08:10:22
温度不宜过高
O#ajoE
7*W$GCd8
水温太高,不仅对心脑血管病患者不利,且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试,糖尿病人保险起见,可以用温度计做测量。
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17楼
发表于: 2018-01-12 08:10:29
时间不要太长
FKTP0e7=9
3).c[F^l
每次泡脚的时间最好不要超过半小时,因为泡脚时人体血液循环和心率会加快,时间太长会增加心脏负担。
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18楼
发表于: 2018-01-12 08:10:36
因人而异放草药
FK('E3PG
_^A NJ7
泡脚时根据自身特点适量放点中草药能事半功倍,但最好在医生的指导下添加。
sM_e_e
6XU5T5+P^
一般来说,怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜水泡脚,取15克左右的生姜煮沸晾凉后即可;桂皮泡脚则对因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。
_YUF /B'
D'+8]B
膝关节不好的中老年人,建议在泡脚的同时热敷膝盖,可以祛风寒,缓解风湿骨痛。
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19楼
发表于: 2018-01-12 08:10:43
适度按摩
u&bU !ZI
8m0sEV>
aQFHB!
泡脚后再稍加按摩对健康大有裨益。
BD+?Ad?
mws.)
按压涌泉穴(位于足底前部凹陷处,第2、3趾趾缝头端与足跟连线的前1/3处)几分钟,可以更好地促进足底血液循环,改善睡眠,还可以护肾。
uUs>/+
U4JN,`p{
患有高血压的人,泡脚时可以按压涌泉穴、太冲穴(位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处)以及行间穴(位于足背侧,第一、二趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处),具有一定调节血压的功效。(参考网站:主妇网)
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