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[资源共享]上课老走神?15道题,测测您家孩子注意力是否达标(附改善方法) [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2019-10-21 15:04:31
作为家长,你是否曾有过以下困扰: [N:BM% FQ  
M4?8xuC  
【场景一】:孩子在做家庭作业的时候,总是东张西望、坐不住;你不在旁边陪着、监督着,作业似乎永远做不完。 0^#DNq*NQ  
L2fVLK H  
【场景二】:在检查孩子作业和考试卷的时候,大部分的错误都是粗心,而且卷面上涂改的“墨迹”随处可见。 n3ZAF'  
`*yAiv>  
【场景三】:孩子经常有小动作(如咬指甲、坐立不定、扭动不止),不能专心做一件事,上课易走神,做事丢三落四,有始无终…… ia4k:\  
h/<=u9J  
如果您想把问题弄清楚,不妨花几分钟时间让孩子做一个测试,看看是不是孩子的学习注意力欠佳。 r5 yO5W  
mW4%2fD[  
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只看该作者 沙发  发表于: 2019-10-21 15:05:21
本测试取自《中国儿童注意力水平测评量表(儿童)》,共15题,请孩子读完每一句后,凭第一印象选择最贴近自己情况的选项,进行自测。 }c|UX ZW  
BQjGv?p0s  
f z}?*vPW  
saW!9HQj  
1.做作业时,你喜欢开着电视吗? B?6QMC;  
w%xCTeK[  
@Zm J z  
 ( Uk ,  
A.是的,我觉得只有这样做作业才不会枯燥。 9%!dNnUk  
_x %1F  
 >eS$  
(-"`,8K 2}  
B.不是,我做作业一向很专心,一边看电视,一边做作业会相互干扰。 MYdx .NZT  
D7Zm2Kj  
Z'M`}3O  
3&*'6D Tg  
C.一般不会,但有时做作业时间长的时候会看看电视。 Gr)-5qh  
ngyY  
: F9|&q-W,  
U5+vN[ K  
&]iKr iG  
wk[ wNIu  
2.听别人讲话时,你会常常想着另外一件事吗? b{&FuvQg2  
+nU.p/cK+\  
rVzI_zYqp'  
)bD nbO$s_  
A.是的,我会不由自主地想其它一些事情。 fL6e?\Pw  
}5n  
=NDOS{($  
NFyMY#\]  
B.我会尽量应付讲话的人。 '`l K'5;  
G{lcYP O  
(tCib 4  
|wp ,f%WK  
C.我不会一心二用,否则可能两件事情都做不好。 ClQe4uo{  
o`?zF+M0  
I=rwsL  
o8S"&O ?  
GyC)EFd  
ZYMw}]#((E  
3.你常常在做作业的时候还能耳听八方吗? xJhU<q~?  
gH7z  
HEY4$Lf(I  
;y1Q6eN  
A.我在做作业时对周围的一切了如指掌。 ~5OL6Bi-q  
6"QEJ  
1>pe&n/  
Pe ~c  
B.我做作业时不关心周围的事情。 5<R%H{3j  
qVgd(?hJ#  
ZFxLBb:  
<$i4?)f(  
C.这种情况不常发生,除非我在抄习题。 Xs$Ufi  
bS^WhZy'(  
p EusTP  
9 [Y-M  
-$-8W  
wpo1  
4.做暑假作业时,你花几天的时间就能将所有的作业做完? !m y8AWO'  
q mQfLz7&x  
'Pd(\$ZY  
p{tK_ZBy]c  
A.是的,快速做完后,会有更多的时间用来玩。 wWjG JvJ  
9lzQ\}  
gS9>N/b|  
l54 m22pfv  
B.基本不是,因为这样做会影响做功课的质量。 )u} Q:`9  
`!4,jd  
m5c&&v6%"b  
hv)8K'u  
C.偶尔,如果有事想出去玩才会这样。 [M+tB"_  
Af-UScD%G  
4g` jd  
*I*i>==Z  
oh-|'5+,;h  
yI;"9G  
5.你每次看书的时间有多长? w4};q%OBj  
b]fzRdhl  
#/-_1H  
c z'5iK  
A.我一般最长能看一个小时左右。 b$JBL_U5Ch  
`N8 7 h"  
(/{aJV  
FQsUm?ac:  
B.看一小会儿我就想玩,坐不住。 Im72Vt:p-  
^))RM_ic  
Qu\@Y[eia5  
C*kK)6v `  
C.我每次看书时间都很长,能坚持住两个小时左右。 PGn);Baq  
kBWrqZ6  
Z*! O:/B  
<^R{U&Z@  
e{w>%)rcP  
/pH(WHT+/H  
6.你经常在看完一页书后却不知书上讲的是什么吗? :z"!kzdJ  
NTs7KSgZ  
I[Ic$ta  
qa'[email protected]]  
A.是的,我很难集中注意力。 ixfdO\nU  
_=f=fcl  
_k66Mkd#b  
l$Gl'R>>*  
B.我只能记住一点。 1+kE!2b;b  
 Gs0H@  
X"asfA[6K  
e79KbLV  
C.我看完书后,能记住书上所讲的内容。 XVVD 0^ Q  
f'En#-?O  
?? qq:`s  
?,knit2x  
s<QkDERMX  
BzJ;%ywS  
7.做试卷时,你会经常漏掉题目吗? /#LW"4;*  
k;y w#Af8  
d=O3YNM:v  
"h"NW[R  
A.是的,我很粗心,做题有点心不在焉。 IND]j72  
N5U)*U'-u  
QfjN"25_  
KP"%Rm`XN  
B.不会,我做任何事情都很认真。 Cr ? 4Ngw  
_D7]-3uC!  
? zDa=7 J  
<W)u{KS#TY  
C.我几乎每次都要漏掉点什么。 t ~7V { xk  
*>8ce-PV  
cu!W4Ub<  
2;3f=$3  
tiPa6tQ  
lK7m=[ j  
8.上课时,你是否经常想起昨天发生的事情? [email protected]&+#QDF  
:aLT0q!K  
{LzH&qu  
wN-i?Ek0;  
A.是的,我很容易想起昨天开心的事情。 Q _iO(qu 6  
5~sx:0;  
zvc`3  
B$Z3+$hfF  
B.上课的时候,我会跟着老师的节拍走。 BG&cQr  
G2{O9  
]q5`YB%_  
T\s)le  
C.当上课不紧张时,我会开一会儿小差。 b,TiMf9},h  
pE.PX 8  
Q?t^@  
'|>9C^E9X  
H5cV5E0  
3-Dt[0%{  
9.妈妈叫你拿碗筷,你却常常拿一些其他的东西吗? :K82sCy%5  
g.JN_t5  
\vfBrN  
f;SC{2f  
A.当我在看喜欢的动画片时会。 [email protected]\vHH.;V  
|wE3UWsy  
x]mxD|?f  
e(F42;$$  
B.一般不会,我一向做事很准确。 c)md  
spofLu.  
FSuAjBl0-  
nnb8Gcr  
C.是的,我会经常拿错东西。 5m:i6,4  
+|Hioq* ,t  
NC[email protected]  
Do%-B1{ri  
[ =x s4=  
x.0p%O=`  
10.你放的东西经常会找不着吗? Z}A%=Z\/3  
2jsw"aHW  
r,goRK.  
$ N']TN  
A.我放的东西有条有理,除非别人挪动了位置。 [a o U5;7  
>R{qESmP=  
qa(>wR"mT  
F["wD O  
B.我经常会乱放东西。 1pv}]&X  
@=]~\[e\  
8E&XbqP+  
jJ4qR:]  
C.我常常找不到橡皮、尺子等小东西。 O<)y-nx;X  
KD1=Y80P  
@''[email protected]  
5F[email protected]~  
]nQt>R p_  
b5m=7;u*h  
11.上课时如果外面下雨,你会分心吗? dt[k\ !-v  
~A<H9Bw  
+5.t. d  
hqk}akXt  
A.我会听一会儿雨声,然后再继续上课。 7:]Pl=:X  
Iu~\L0R427  
-16K7yk  
~.PO[hC  
B.上课时外面的雨声不会让我分心。 e&MC|US=\  
zJ+8FWy:S  
Z3 ;!l  
,U*)2`[  
C.是的,我会被雨声吸引。 Q "oI])r  
AeIrr*~]B  
RUCPV[{b  
PCd0 ?c   
12.心里一有事,你就会在上课时坐不住吗? oIGrA-T}  
Md)zEj`\  
ULc`~]  
" +KJop  
A.是的,我常常会念念不忘心里的事。 c4e_6=Iv  
RjJU4q  
%xwIt~Y  
I O%6 O  
B.我会将不愉快的事情放在一边。 zeP}tzQO  
: FAH\  
|CgnCUv+  
k>}g\a,  
C.我会在不影响上课的前提下想想心事。 A>VI{  
"HD+rmUEH  
H-rWDN#  
E{=2\Wkcp  
2y0J`!/)  
Xqp|VbDca  
13.班上来了新老师,你会将注意力放在老师的穿着上吗? })vOaYT|-  
I4rPHZ|  
"`}~~.q  
^IZ)#1U  
A.我会花点时间想想新老师的事情。 _ |<d5TI  
-7WW[ w  
Uts"aQ  
YF#H Sf7  
B.我会像原来一样认真听课。 50j OA#l[  
"Z,q?Fc  
>,C4rC+:XN  
;S$Ll*f>D  
C.我会好奇地一直打量着新老师。 iMF<5fLH&  
I4H`YOD%  
k1z$e*u&r  
JL}\*  
!2Dy_U=  
&zL#hBE  
14.当家里来了客人,你会取消做作业的计划吗? (A k\Lm  
wbbqt0un  
/rB{[zk  
k>4qkigjc  
A.我会和客人聊一会儿再做作业。 1F[L"W;r  
tury<*  
: 2V^K&2L  
6,Hqb<(  
B.是的,正好有理由热闹热闹。  R)Q 4  
)\/ =M*  
Ar9nBJ`  
LDT(]HJ  
C.不会,我会按照自己的计划做作业。 UyYfpL"$A"  
e]+OO g&  
iMP  
vvu<:16  
u.|~   
XaI;2fMGI  
15.一旦身体不舒服,你会请假不上学吗? HP2wtN{Zs  
s}x>J8hK  
 |qcD;  
V%L/8Q~  
A.如果不上新课的话我就请假。 Bl.u=I:Y4  
_]#klL  
~GB=Nz  
{g F0Xm%  
B.正好有理由不去上课。 </oY4$l'  
X33v:9=  
M8W#io  
B+VuUt{S  
C.我不会因为小病而影响上课。 Rph%*~'  
"ORzWnE4U  

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只看该作者 板凳  发表于: 2019-10-21 15:07:25
请参照下表,将孩子的选择进行统分。各题的计分标准如下: #ooc)),  
'U)8rR  
:,F=w0O  
B=zMYi  
LM1b I4  
35-45分 \C/z%Hf7-  
-9G]x{>  
您孩子的注意力非常棒!孩子能在自己想做的事情上保持长时间和高效的注意力,这是获得成功的必备要素。 h~ha  
{ /<4'B  
您的孩子是老师眼中学习认真的好学生,是家中父母懂事的好孩子,是同学学习的好榜样。当然,有效的注意和正确地运用注意的方法,同样会在孩子以后的学习和生活中起到积极的作用。 3?ba 1F0Nw  
60PYCqWc  
25-34分 )BLmoJOf  
H1Xovr  
您孩子的注意力基本上能够维持日常的学习和生活的需要。但是,还有许多事情因为孩子的注意力不够集中而不够完美。 >eo8  
;D&wh  
如果孩子能再专心一点,也许学习成绩就会提高一大步。如果不是因为上课时容易走神,老师的提问就不会答非所问……想结束上面的遗憾吗?只要父母和孩子能够按照科学的注意力方法加强训练,注意力就会越来越好。 ZjD2u 8e  
"jGe^+9uT  
15-24分 #NF+UJYJ&'  
n4*'B*  
警钟已经敲响了,您孩子的注意力急待提高!孩子可能很容易被周围环境所干扰,即使没有干扰的时候也很容易开小差。 s5.k|!K  
UCF[oO>v  
如果不通过按照科学的方法进行训练,这种情况可能会给孩子的未来带来不好影响,学习时不能专心学习,将来工作时也会三心二意。 WguV{#=H  
V'yxqI?  

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只看该作者 地板  发表于: 2019-10-21 15:08:14
集中注意力的方法 P#9-bYNU  
+{bh  
1 .=aMjrME  
学习定量 2X +7b M  
KK MWD\  
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸等),并让他休息5-10分钟。 @@xF#3   
IT7:QEfKU  
当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。 xKisL=l6Y  
q .)^[email protected]}_  
2 [/n' @cjNZ  
r6/<&1[  
鼓励孩子培养兴趣 _2xuzmz0  
Xek E#?.  
平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力。 gB'`I(q5.  
/Ir 7 DZK  
3 (rMTW+,  
>4Fd xa  
大声读书 H==X0  
qRWJ-T:!F  
大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。 -1dIZy  
[email protected]#:  
孩子在读书的过程中,需尽量不读错、不读丢、不读断。此时,他的注意力必须高度集中,训练效果自然十分显著。 J#_\+G i  
p` ^:Q*C"  
4 :^C#-O  
6i55Ja  
一次只做一件事 :a#|  
GXGN;,7EV  
让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。 QLxXp  
B>c[Zg1  
所以,哪怕当孩子玩玩具的时候,也要关掉电视机;做作业的时候,不要放音乐。 m3x!*9h  
|Sy}d[VKsZ