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[饮食文化]苹果有大学问 六种功效不可忽视 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-02-13 07:03:20
 相信很多人对苹果这种水果的营养和功效还是比较认可,但肯定也有人不认可,下面想要告诉这些人就是,不妨跟着本文一起了解下,或许你会认可或者重新爱上吃苹果的!
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只看该作者 沙发  发表于: 2018-02-13 07:03:27
 苹果的主要作用 h* u  
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  体重变可控 5?F__Hx*2  
Z*= $8 e@  
  苹果可是从古到今都是重要的食物,不管是亚当夏娃还是牛顿,都离不开它的传说,但今日要讲可不是这些而是真正对身体有益的哪些方面!为何能够控制体重呢?因为苹果几乎不含有脂肪,而且其水含量是八成以上,非常适合减肥的人来吃,而且它的高钾能够帮助中和过量食用重口味食物的症状,也就是摄入过多盐。
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只看该作者 板凳  发表于: 2018-02-13 07:03:34
 护肺好帮手 }:KEj_~.  
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  吃苹果也同时能够起到保护肺部的作用,因为在苹果这种水果当中含有的抗氧化剂是大量,这样就能程度上缓解肺部的老化,对长吸烟的人群也是有好处的!其次,如果是气管功能比较薄弱的话,也可吃苹果来改善支气管症状。特别是怀孕期间食用,未来宝宝得哮喘是有可能可以避免的。
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只看该作者 地板  发表于: 2018-02-13 07:03:41
  护理口腔 W;'!gpa  
X\@C.H2ttY  
  苹果是需要咬跟嚼,这样可以锻炼牙齿,同时苹果的成分里面有能够清洁牙齿以及消除口腔细菌的物质,对于牙周病有不错的作用。当然其富含的维生素B2也是改善口腔溃疡重要的营养素,大家是值得来多吃些的。
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只看该作者 4楼 发表于: 2018-02-13 07:03:48
 心血管有保障 kb{]>3Y"  
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  一说到心血管的问题,那就离不开像高血脂、高胆固醇等症状,如果想要改善的话,苹果是很对口的,因为它含有果胶物质。其次,它还能起到中和多余钠盐并且将其排除的功效,对避免血压高以及冠心病的发病是很有帮助的,有这样疾病的话,一定要多吃些。
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只看该作者 5楼 发表于: 2018-02-13 07:03:55
 缓解腹泻 Ne8Cgp  
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  大家肯定偶尔会有腹泻的情况,而且严重的话,那是相当难受的。那么这个时候就适当的吃些苹果来缓解了,这是为何?因为苹果的一种酸性物质可以帮助大便不会那么的稀,这样就起到缓解腹泻的作用,同时改善肠道的蠕动,使其功能恢复过来。
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只看该作者 6楼 发表于: 2018-02-13 07:04:05
前列腺福音 t]y D-3'l&  
co~Pyj  
  前列腺问题是很多男性的困恼,如果是慢性前列腺的话,大家应该在平常吃些苹果,这样能够起到很好的保护作用。因为吃苹果可以帮助补充这种疾病导致的某些元素的缺失,长时间的作用下,是能够很好改善前列腺疾病,同时也能及时阻止癌细胞的生长,一定不能忽视的好食物。
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只看该作者 7楼 发表于: 2018-02-13 07:04:12
苹果是真的有这样好的功效的,而且苹果也不算是比较贵的食物,平常人家都说可以吃的起,相对等你发病要看医生和吃药而言,这样的成本是非常低的,而且吃苹果的功效作用还不仅是如此,只要合理和科学的吃点苹果,相信对你的人体是没有什么坏处的。总之,希望大家日常吃些苹果吧,身体健康会更加有保障的,特别是男性朋友们!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)